Yoga für Senior:innen mit
Für mehr Vitalität im Leben ab 60!
Bleib in Bewegung und tue Dir etwas Gutes!
Mit sanften Yoga-Übungen stärkst Du Deine Flexibilität, Balance und Muskelkraft – ideal für mehr Wohlbefinden und Mobilität im Alltag.
Ganz gleich, ob Du im Stehen, Sitzen auf dem Stuhl oder im Liegen auf der Matte übst,
die Einheiten werden individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Im Mittelpunkt stehen heilsame Körperübungen, wohltuende Atemtechniken und entspannende Momente, die Dir mehr Energie und innere Ruhe schenken.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Erlebe Yoga auf Deine Weise!
Kursinhalte:
- Asanas (harmonisierenden Körperübungen)
- Pranayamas (Atemübungen)
- Meditation
- Entspannungstechniken
-> speziell und individuell für die Bedürfnisse Deines Körpers ab 60Jahren konzipiert
Kursleitung:
° zertifizierte Yogalehrerin für Erwachsene und Schwangere (BYV)
° zertifizierung Yogalehrerin für Senioren (YACEP)
° CiP Life & System Coach® EXPERT und MASTER
° Meistergrad (3. Dan) im Taekwondo
° Diplom-Volkswirtin
° Lebt zusammen mit Mann, zwei Töchtern und Hund in Iffeldorf
-> schaut gern auf ihrer homepage vorbei
"Die Arbeit mit Menschen ist für mich von großer Bedeutung und sehr erfüllend.
Ich möchte Räume schaffen, in denen ich andere unterstützen, begleiten und inspirieren kann – immer mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele stärkt.
Ich bin ein sehr emphatischer Mensch und liebe das Leben - mit all seinen Herausforderungen.
Mein Lebensmotto lautet: Folge Deinem Herzen! "
Kurszeiten:
mittwochs - 16:00 Uhr (bis 17:30 Uhr)
- nur außerhalb von Ferienzeiten/Feiertagen -
Start: 13.. November 2024 bis einschließlich 11. Dezember 2024
-> Einzel-Schnupperstunde möglich
-> regulärer Kurs mit 5 Einheiten (BlockKurs)
Anmeldung (Mehrfachauswahl möglich):
Gerne kannst du uns natürlich mit deiner Mitgliedschaft unterstützen
und die MitgliederVorteile genießen..
(Vergünstigungen, Vorteile bei unseren Angeboten u Basaren, Mieten unserer Räume für Feierlichkeiten usw…)
Der treffpunkt Familienkosmos ist eine Elterninitiative und rein ehrenamtlich betrieben
Es lebt vom Engagement und dem individuellen Beitrag jedes einzelnen Menschen dazu..
Du hast Fragen?
Anregungen?
melde dich jederzeit bei uns.
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